Everyone

Power 20

KitKat

Power 20 သည်သင်နှင့်သင်ချစ်ခင်ရသူများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ တွေးတောခြင်း၊ အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတည်ဆောက်ပေးသောဟန်ချက်ပြည့်သောခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရရန်စတင်လိုက်ပါ။ နေ့စဉ်မိနစ် ၂၀ လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်ကိုသင်ရလိမ့်မည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏အစွမ်းအစနှင့်ကိုက်ညီသည်။ အကောင့်တစ်ခုစီတွင်သင်အသုံးပြုသူ ၅ ဦး အထိထည့်နိုင်ပြီးလူတစ် ဦး ချင်းစီသည်သူတို့၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရရှိလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုအတွေ့အကြုံရှိသောအားကစားသမားများနှင့်အကြွင်းမဲ့စတင်အသုံးပြုသူများကသုံးနိုင်သည်။ ယခုသင်သည်စျေးသက်သာသောအားကစားရုံများ၊ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ပေးသူမရှိဘဲသင်၏အိမ်၏သက်တောင့်သက်သာနှင့်လုံခြုံမှုမှပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင့်တွင်ကုလားထိုင်တစ်လုံး၊ နံရံနှင့်ကြမ်းပြင်ရှိလျှင် Power 20 လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သင်လိုအပ်သမျှရှိသည်။

အပင်များကို ဗဟိုပြု၍ ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်ပေါင်းစပ်ပါက Power 20 လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ အဓိကခွန်အား၊ ဟန်ချက်ကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အားဖြည့်ပေးခြင်း (သို့) ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းဖြစ်စေလျင်မြန်စွာသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကိုပြည့်မီစေသည်။ အသိမှတ်ပြုကာယကြံ့ခိုင်မှုကုထုံးနှင့်အားကစားသမားများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အားဤမိနစ် ၂၀ HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အားလုံးတွင်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရှင်းလင်းသောဗွီဒီယိုများပါလာသည်။

⭐အဓိကအချက်များ
👉နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံအသစ်များ
👉ဘာပစ္စည်းမှမလိုပါဘူး
👉အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
👉သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုများအတွက်အကောင့် ၅ ခုအထိထည့်ပါ
👉မင်းရဲ့အစွမ်းအစနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်လေ့ကျင့်ခန်း
👉အဆင့်အားလုံး၏မိနစ် ၂၀ ပြင်းထန်သော HIIT လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်
👉လေ့ကျင့်ခန်း tracker: သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တိုင်းကိုခြေရာခံသောလေ့ကျင့်ခန်းပြက္ခဒိန်

၇ ရက်အခမဲ့အစမ်းသုံးပွဲမစတင်မီစာရင်းပေးအစီအစဉ်တစ်ခုကိုရွေးချယ်ရန်သင့်အားတောင်းဆိုလိမ့်မည်။ ၇ ရက်ရုံးချိန်းပြီးသည်အထိသင်ငွေကောက်ခံမည်မဟုတ်ပါ။ နောက်ထပ်ဘာရှိသေးလဲ - မင်းရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုစလုပ်ပြီးစိတ်အားတက်ကြွနေဖို့ app ကမင်းကိုသတိပေးချက်တွေနေ့တိုင်းပို့တယ်။ Power20 ဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုခြေရာခံပါ။

သင်အချိန်မီဖိအားပေးခံရခြင်း၊ အားကစားရုံသို့သွားခွင့်မရှိလျှင် Power 20 သည်သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ မင်းမိဘတွေကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချင်ရင်သူတို့က Power 20 ကိုသုံးနိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အချိန်တိုပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းကြောင်းများမှတစ်ဆင့်သင်၏အဓိကခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားအားလုံးကိုအာရုံစိုက်ရန်ရည်ရွယ်ထားသည်။

မင်းနေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်ရလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အားကစားသမားများအားအတွေ့အကြုံရှိပြီးအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရအဖွဲ့ကဖန်တီးထားသည်။

မင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မလား။ ဒါမှမဟုတ်မင်းမိသားစုလား။ ၎င်းတို့အား Power 20 တွင် ရယူ၍ အုပ်စုလိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ပါ။ ပါဝါ ၂၀ သည်သင်၏သူငယ်ချင်းများ၊ အသက်အရွယ်မရွေးမိသားစုဝင်များအတွက်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့်လေ့ကျင့်ရန်နှင့်ရလဒ်များကိုလျင်မြန်စွာမြင်နိုင်ရန်သင်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။

စာရင်းပေးသွင်းမှုအသေးစိတ်
လစဉ်အသင်း ၀ င်၊ ခြောက်လအသင်း ၀ င် (သို့) နှစ်စဉ်အသင်း ၀ င်အကြားရွေးချယ်မှုကိုသင်ရရှိလိမ့်မည်။ နေရာပေါ်မူတည်ပြီးစျေးအပြောင်းအလဲရှိနိုင်ပါတယ်။ သင်၏ ၇ ရက်အခမဲ့အစမ်းသုံးခြင်းကိုမစမီအစီအစဉ်တစ်ခုကိုရွေးပါ။ သင်၏ ၇ ရက်အစမ်းသုံးခြင်းကိုနှစ်သက်လျှင်ဘာမှမလုပ်ပါနှင့်သင်၏ရွေးချယ်ထားသောအဖွဲ့ဝင်အစီအစဉ်သည်အလိုအလျောက်ဆက်သွားလိမ့်မည်။ သင်၏ Google Play အကောင့်ရှိစာရင်းပေးသွင်းစာရင်းမှသင်၏စာရင်းပေးသွင်းမှုကိုအချိန်မရွေးပယ်ဖျက်နိုင်သည်။ လက်ရှိစာရင်းပေးသွင်းမှုကိုပယ်ဖျက်ခြင်းကို active subscription ကာလအတွင်းခွင့်မပြုပါ။

သတိပေးချက် - လှုပ်ရှားမှုများတွင်ခုန်ခြင်းပါ ၀ င်သည်

အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများ https://power20.co/terms/
သီးသန့်လုံခြုံရေးမူဝါဒ https://power20.co/privacy-policy/

အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်း နေ့စဉ်မိနစ် ၂၀ HIIT လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များပြုလုပ်ပါ

Workout app - Power20

Workout app - Power20 ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား